VITOK dojo ‘De Drakendoders’

VITOK(R) staat voor VITale Ouderen door Krijgskunstonderricht.

Van links naar rechts: 75 jr (1e kyu Shotokan 4e dan KKKO), 57 jr (4e kyu Shotokan 9e kyu KKKO) en 53 jr (5e kyu Shotokan 3e Kyu KKKO)
November 2022: Buiten trainen blijft plezierig!

De VITOK dojo ‘De Drakendoders’ (Zoelmond/Eindhoven} biedt Kenko Kempo Karate(R) aan op basis van Shotokan voor een drietal verschillende groepen:
-oudere volwassen beginners;
-oudere volwassen krijgskunst-herintreders;
-oudere volwassen beginners en kyuklassers in Shotokan karate die coaching wensen voor het gezond en veilig uitvoeren van kihon, kata en kumite.
Laatst genoemde groep traint meestal Shotokan Karate bij Sportschool ElHatri te Eindhoven. De coaching komt daar bovenop en vervangt geen Shotokan-les.

In de loop der tijd komt het volgende meer dan eens aan bod in de lessen:
1- QiGong;
2- Houding, balans, rek- en krachtoefeningen;
3- Kihon waza (basistechnieken van afweer en tegenaanval);
4- Kata: vormen 9-Yang, Kenko Kempo, plus een eigen keus;
5- Kumite: Renzoku waza (afweer gecombineerd met een reeks tegenaanvallen);
6- Zelfverdediging zonder wapens;
7- Zelfverdediging met gelegenheidswapens, zoals je wandelstok, paraplu (=CaneFu) of balpen (=kobutan/ebo-stick) en andere alledaagse gebruiksvoorwerpen.

Docent is Johanna E.M.H. van Bronswijk (75 jaar).
Op dit moment zijn lessen en coaching alleen mogelijk op woensdag te Eindhoven bij Sportcentrum ElHatri. We oefenen doorgaans buiten onder het afdak van het sportcentrum.
De groepsgrootte is maximaal zeven personen.
Kosten voor deelname vallen onder een regulier abonnement bij Sportcentrum ElHatri.

Info: j.e.m.h.v.bronswijk(AT)tue.nl