Wij zijn een VITOK-dojo
VITOK(R) staat voor VITale Ouderen Krijgskunst
De VITOK dojo ‘De Drakendoders’ (Zoelmond/Eindhoven} biedt via het onderwijssysteem Kenko Kempo Karate(R) Ouderenkrijgskunst aan voor een drietal groepen:
-oudere volwassen beginners;
-oudere volwassen krijgskunst-herintreders;
-oudere volwassen beginners en kyuklassers in Shotokan karate die coaching wensen voor het gezond en veilig uitvoeren van kihon, kata en kumite.
Laatst genoemde groep traint bij Sportschool ElHatri te Eindhoven. De VITOK dojo zelf is in transitie van Shotokan naar Okinawa Shogen-Ryu Karate-do technieken.
In de loop der tijd komt het volgende meer dan eens aan bod in de lessen:
1- QiGong;
2- TaiChi
3- Houding, balans, rek- en krachtoefeningen;
4- Karate Kihon waza (basistechnieken van afweer en tegenaanval);
5- Kata/Vorm: 9-Yang, Kenko Kempo, Naihanchi plus een eigen keus;
6- Zelfverdediging zonder wapens;
7- Zelfverdediging met gelegenheidswapens, zoals je wandelstok, paraplu (=Cane KungFu) of balpen (=kobutan/ebo-stick) en andere alledaagse gebruiksvoorwerpen.
Docent is Johanna E.M.H. van Bronswijk (76 jaar).
Op dit moment zijn lessen en coaching alleen mogelijk op woensdag te Eindhoven bij Sportcentrum ElHatri. We oefenen zowel buiten onder het afdak van het sportcentrum als binnen in de trainingszaal.
De groepsgrootte is maximaal zeven personen.
Deelnemers betalen een regulier abonnement bij Sportcentrum ElHatri.
Info: j.e.m.h.v.bronswijk(AT)tue.nl
