Jaarlijkse Master Class met dan-toets

Voor wie bedoeld?
De Master Class met Kenko Kempo dan-toets is bedoeld voor mannen en vrouwen met een jarenlange jaren ervaring in budo, wushu of Koreaanse krijgskunsten, die zich als onafhankelijk docent(e) willen verdiepen in het onderwijs en de krijgskunstgraduering voor oudere beginners of mensen met een fysieke handicap.
De kandidaat moet in de (vroegere) training van tien of meer jaren het niveau hebben bereikt van een bruine of zwarte band of vergelijkbaar. Voor kandidaten met een blauwe band (of vergelijkbaar) bestaat een meer uitgebreide toetsing.

Algemeen
Een Master Class is beperkt tot een kleine groep kandidaten, meestal niet meer dan tien en hooguit vijftien. Je volgt het programma in je normale krijgskunsttenue al of niet blootvoets (omdat vaak buiten getraind wordt, is het meenemen van geschikt schoeisel aanbevelenswaardig).

Er zijn geen omschreven, specifiek technische eisen voor het doen van de fysieke toets of volgen van het programma. De kandidaat voert alles uit op voor hem of haar aangepaste wijze.
Kenko Kempo Karate is een minimalistisch systeem waar ‘Minder is Meer’ geldt, het mentale en fysieke krijgskunstniveau telt en niet de specifieke uitvoering van een techniek.

Een voorbeeld: Wie een vorm of kata van de eigen stijl toont tijdens de toets, hoeft dat niet volgens de klassieke techniekregels te doen, wanneer het gezondheidstechnisch beter of noodzakelijk is ze anders uit te voeren. Belangrijk is dat de bedoeling van de technieken zichtbaar is en zonder persoonlijke gezondheidsschade getoond wordt, waarbij de geconcentreerde en doelgerichte energie in de uitgevoerde bewegingen voorop staat.
Vandaar dat ook oudere kandidaten en zij die lang geleden een krijgskunst trainden, de 1e dan toets kunnen doen als het begin van een nieuwe fase met op gezondheid gerichte krijgskunsttrainingen.

Hoewel de organisatoren er alles aan doen om de stage zo veilig mogelijk te laten verlopen, zijn zij niet verantwoordelijk voor eventuele schade die je meent vanwege de training te hebben opgelopen. Het is je eigen verantwoordelijkheid om alleen dat uit te voeren wat voor jou niet gevaarlijk is en waarbij je anderen ontziet.

Voorbereiding
Van kandidaten die de 1e dan-toets willen doen, wordt verwacht dat zij goed voorbereid aan de stage beginnen en bekend zijn met achtergrond en inhoud van het Kenko Kempo Karate.
Met de trefwoordcombinatie “Kenko Kempo Karate” is op Internet veel te vinden.
De theoretische achtergrond en een geïllustreerde beschrijving van de Qi-Gong oefeningen vind je in Kenko Kempo Karate – Weerbaarheid voor Ouderen.
YouTube filmpjes zijn beschikbaar voor enkele Qi-Gong oefeningen, de 9-Yang Tai-Chi en een Kenko Kempo kata.

Het beoefenen van Kenko Kempo Karate
De standaard training in Kenko Kempo Karate bestaat uit eenmaal per week met een groep trainen in de dojo met nadruk op zelfbescherming, minstens vijfmaal per week thuis 15-45 min oefenen. Het gezondheidseffect (en daar gaat het om) van zo’n training is vrijwel net zo groot als wanneer je twee- tot vijfmaal per week naar de dojo gaat.

Het programma thuis moet iedere beoefenaar zelf volledig toesnijden op eigen behoeften en capaciteiten met als doel je zelfredzaamheidniveau ook na je 50ste constant hoog te houden. Het gaat daarbij vooral om de regelmaat in het oefenen, zodat je een goed kans hebt om met weinig of geen schade uit een onverhoopt geweldsincident te komen.

Voor een extra cardio-effect kun je de training eventueel nog aanvullen met iedere week enkele kata op snelheid oefenen, of een stevig stuk lopen, fietsen, steppen of zwemmen.

Inhoud van de Master Class met 1e-Dan-toets
Dezde Master Class is fysiek-gezien niet veeleisend. Het is zodanig opgezet dat je naar huis gaat vol energie en met een fris en ontspannen gevoel. En bovendien morgen geen spierpijn hebt!
1- Warming-up voor oudere harten en gewrichten
2- Oefenen van de 10 essentiële Qi-Gong en de 9-Yang Tai-Chi
3- Gezondheidsaspecten van wedstrijdsport en gezondheidssport; problemen en kansen in de training; streven naar het moeilijke ‘Minder is Meer’; kandidaten reflecteren op hun eigen ervaringen; zij tonen ieder een kata of vorm uit de eigen stijl op zowel normale als Tai-Chi-snelheid;
4- Nogmaals de 10 essentiële Qi-Gong oefenen;
Na de lunchpauze
5- Schriftelijke toets over de achtergronden van Kenko Kempo Karate met discussie;
6- Steekproefsgewijze toetsing van de zelfverdedigingscompetentie met demonstraties, waarbij acrobatische toeren en hoge trappen niet op prijs gesteld worden. De kandidaat dient te laten zien dat hij of zij de eigen krijgskunststijl op leeftijd-aangepaste wijze kan beoefenen en aan ouderen onderwijzen;
7- Cooling down, afronding, uitreiking certificaten en Kenko Kempo Karate paspoorten.

Met 2e-Danexamen
Voor kandidaten met een 1e dan KKKO die toe zijn aan een toets voor 2e dan, betreft het programma meer Kenko Kempo Karate elementen, met extra aandacht voor de gymnastische oefeningen tijdens een warming-up of cooling-down.
Er is geen wachttijd voor het 2e dan examen, maar het moet duidelijk zijn dat je meer geoefend bent dan bij de toets voor 1e dan, vooral in het onderwijzen van de Qi-Gong oefeningen.

Procedures
Voor de Master Class meld je je aan via Internet met overlegging van het volgende:
– Je volledige, officiële naam, geboortedatum, geboorteplaats, huidig adres en e-mailadres;
– Je krijgskunst CV, waarin je in het kort je training beschrijft, zowel op kyu als dan niveau (of vergelijkbaar) in alle krijgskunsten waarin je trainde of traint;
– Elektronische kopie van je hoogste behaalde diploma of certificaat in een krijgskunst;
– Elektronische kopie van diploma’s of certificaten voor het geven van onderwijs en trainingen.

Overleg bij de electronische aanmelding voor een 2e dan examen een kopie van je 1e dan KKKO en kopieen van eventuele certificaten van andere relevante cursussen die je onlangs volgde.

De kosten voor deelname betaal je bij de aanmelding. Pas na ontvangst van het bedrag ben je definitief aangemeld.
Kom je na je aanmelding toch niet naar de Master Class, dan is restitutie van maximaal de helft van het deelnamebedrag alleen mogelijk wanneer je je twee maanden tevoren hebt afgemeld. Een deel van de kosten, zoals de reis- en verblijfkosten van leraren en sprekers, moet immers toch gemaakt worden. Mocht je onverhoopt niet slagen voor de toets dan mag je tweemaal herkansen zonder extra toetskosten. Je hoeft voor het herkansen geen jaar te wachten. Je kunt de herkansing in Wilhelmshaven (Duitsland) doen na afspraak met Erich B. Ries Shihan.
Om na het slagen voor de toets je 1e dan door de Kenko Kempo Karate Organisation e.V. te laten registreren dien je lid te worden van deze beroepsorganisatie. De jaarcontributie bedraagt €12. Daarna kun je, indien gewenst, je Duitse dangraad door de NFK laten homologeren tot een Nederlandse graad. Dat geldt ook voor een 2e dan.

*+*+*+*